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INFORMATIONS PRATIQUES

concernant les stages de sylvothérapie " "Respirer avec les arbres"

 Ces stages sont conduits par Jean-Marie Defossez, auteur de livres de références sur la sylvothérapie et les liens entre respiration et santé.Jean-Marie Defossez respiration stress sylvotherapie coach 

Pour plus d'information sur JM Defossez , visitez ce site ( www.sylvotherapie.net) et www.coach-respiration.com.

 L'effectif de ces stages est  environ de 12 personnes.

Pour connaître le planning de tous mes stages voyez ICI

Le stage débute généralement à 9h le premier jour et se termine vers 17h00 le dernier jour.

 Le tarif est de 70€/jour.  L'ensemble d'un stage de trois jours  coûte donc 210€.

 

Le stage exceptionnel de 4 jours et demi au coeur de la forêt de Brocéliande coûte 310 euros. 

 

La majorité des stages « Respirer avec les arbres » et les stages de « Formation à la sylvothérapie » auront ainsi lieu au Prieuré St Thomas à Epernon ( 60 km de Paris – 30 Km de Chartres) en bordure de la forêt de la belle forêt Rambouillet.

A chacun de gérer son transport, son hébergement et sa restauration sur place. Chacun est libre de s'organiser comme il le désire. Sachez que le Prieuré propose un hébergement et la restauration sur place à prix accessibles à condition de vous y prendre à l'avance, car les places d'hébergement peuvent être limitées.

 

Pour vous inscrire à ce stage, téléchargez le formulaire d'inscription ICI et renvoyez le accompagné d'un chèque d'acompte  au 44 impasse de la Vigne Brulée, 72400 La Ferté Bernard.

Attention: pour une annulation  moins d'un mois avant le stage, l'acompte reste dû.

Pour toutes autres informations, contactez moi par mail ou par téléphone. ( voir en bas de cette page)

 

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Stage Anti-stress

 

"Respirer comme les arbres"

 

Coach-respiration en intérieur et sylvothérapie en extérieur selon l'approche coach- respiration

 

    Et si vous vous accordiez du temps pour :

        - vous déstresser et apprendre à vous destresser en coach-respirant,

                  -  vous (re) poser,

                                - vous ressourcer

                                    - découvrir les arbres autrement

                                         - souffler un peu... beaucoup.... passionnément ?

 

Jean-Marie Defossez, vous invite à :

  * libérer votre respiration et ré-apprendre à respirer pleinement grace à la coach-respiration en salle

* vous promener, marcher et (coach-) respirer chaque en coeur de forêt.

* vous relier en profondeur et émotions avec les arbres.

* Vous reconnecter pleinement avec la nature sans avoir besoin de nous aventurer dans des considérations magiques ou ésotériques.

  

La délicieuse et merveilleuse forêt de FontainebleauLa délicieuse et merveilleuse forêt de Fontainebleau

             

Au programme  des trois jours :  

 

- Apprentissage des 7 exercices majeurs de la coach-respiration

(gestion des stress/inflammation). A l'intérieur ou  à l'extérieur selon la météo.

- Sylvothérapie en terrain privé  (bains de forêt ,  temps de respiration méditative, respiration sylvique, immersions sensorielles)

-  Marches respirées (version simplifiée des marches afghans) en milieu forestier.

 

Détente, mieux être, émotions et ressourcement garantis.

 

 

La coach-respiration qu'est ce que c'est ?  Une technique de gestion des stress et de l'inflammation développée par JM Defossez et basée sur une approche scientifique de la respiration. Pour en savoir plus visitez www.coach-respiration.com , consultez les ouvrages de JM Defossez et visitez la chaine coach-respiration sur YouTube.

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coach-respiration coach-respiration  

 

La Sylvothérapie, qu'est ce que c'est ?  Un ensemble de techniques qui permet de bénéficier au maximum de la présence profondément apaisante et ressourçante  qu'offrent les arbres et les forêts. Pour en savoir plus visitez ce site en profondeur ( www.sylvtherapie.net) et consultez l'ouvrage de JM Defossez.  

 

defossez livre stage sylvotherapie

 

 

 

 

 

 

La Marche afghane, qu'est ce que c'est ? Une "respiration marchée" ou une "marche respiré" inspirée des arbres et de la marche afghane. Très simple à apprendre, elle décuple les effets bénéfiques de la marche et vous permet de marcher sans fatiguer tout en ressentant un lien de connexion intense avec l'environnement. Un délice apaisant, anti-inflammatoire et revitalisant surtout pratiqué en forêt ! 

 

Pour connaître le planning de tous mes stages voyez ICI

 

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